８月のテーマは

「睡眠の質を変える」＆「4月〜の内容を総復習」

8月のサロン内容

＊睡眠の質を変えるための「捉え方」と実践方法　

睡眠の本を買っては読みあさり・・・でも改善せず・・・。

という時期が私にもありました。

でも最終的によく眠れるようになったのは、

いくつかの捉え方や視点を知って、それに基づいて実践をした結果、

驚くほど自然に眠れるようになりました。

もちろん捉え方だけでなく実践方法もお伝えします。

＊総復習では

・ハチミツのすごい力や使い方についてはもちろん、

・体ってどうやったら元気になるの？

・この症状は何が原因なの？

・肌や髪、ホルモンのこと。

そういったことを基本的な体の仕組みから

わかりやすく丁寧にお伝えしていきます。