＊美味しい、楽しい、嬉しい時間〜体にも心にも栄養を〜

こういう時間は

最高です。

なんの努力もなしにオートマティックに

感謝で満たされます✨

時々、

「甘いものはハチミツしか食べないのですか？」

と聞かれたりしますが、

全然そんなことないです。

もちろん、体の動きを邪魔するものは避けることもありますが

ハチミツは、十分に糖の代謝が回って元気な時は全く食べたくないので、

それも面白いです。

体に素直に従うのが１番ですね。

と言いつつ本当に昔は頭で考えて食べ物を選んでいました😅💦

そして、

どんなものを食べるか。

は、

もちろん大切ですが、

誰と。

どんな気持ちで食べるか。

それも、

めちゃくちゃ大切ですよね🫶✨

素晴らしい仲間と美味しいものは

私の最高のエネルギー源です。

Wonderful friends and good food are my favorite sources of energy.

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健康でいることがいちばんの美しさ☺️✨

女性のためのHealth & Beautyスクール

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@manami.official　小西真奈美