Manami Konishi Official Website

今月のサロンから、その月の最後の日に「After School」と題して、 ゆるやかな動画をお届けすることになりました。 眠る前のひとときのような感覚で、 パジャマかもしれませんし、 ゆるいTシャツかもしれません（笑）。 そこでは、お勉強は一旦お休みして、 日々感じていること、習慣にしてること、ハマっていることなど 普段の動画ではお話ししないようなことも含めて、 気軽な雑談をお届けできたらと思っています🌙✨ サロンでお待ちしています🤍 ｡..｡..｡. .｡..｡..｡..｡. .｡..｡..｡..｡. .｡. .｡..｡..｡. .｡. .｡..｡..｡.｡..｡..｡.｡..｡.. 女性のためのHealth & Beautyスクール Sbsサロン⇨https://www.manami-k.jp/sbssalon-introduction .｡..｡..｡. .｡..｡..｡..｡. .｡..｡..｡..｡. .｡. .｡..｡..｡. .｡. .｡..｡..｡.｡..｡..｡.｡..｡..

予報は曇りだったのに、 今回も予報に相反してかなり良いお天気に☀️ 世界でも山がピンク色に染まるのは九州だけらしく、 大好きな尊敬する登山家さんが先週行かれ、素敵だったことに感化されて ちょっと弾丸で大分県の九重連山へ。 弾丸だったので、今回は山頂を目指す登山ではなく、 ミヤマキリシマを堪能するハイキング的登山に。 山の緑にピンクに咲き誇るミヤマキリシマ。 そして空の青と白い雲。 もう、最高のタイミングで、山頂手前で "今日はここを山頂とする" ということでランチ🍙をし始めたらあっという間に曇り空に。 これ以上ない、すごいタイミング続きに 今回も大感謝な登山でした。 もちろん今回もめちゃくちゃハチミツに助けられました〜！ 練習してたつもりでも、久しぶりだったことと、予想外に登り始めからすぐに晴れて気温が上がり、樹林帯がないので木陰がなく暑い🫠 何度も立ち止まってはハチミツ補給。 噛んで消化する必要がないのでエネルギー消耗がないですし、 時間ロスもなく進めるし、 速攻でエネルギーになってくれるので、 もう本当に登山にはかかせない相棒です🍯..

「何を使ってどんなスキンケアをしているんですか？」 そんな質問をよくされるのですが、 ここ数年はずっと変わらず、蜂蜜を使ったスキンケアを続けていて、 この半年ほどは、そこに炭酸美容もプラスしています🫧 おかげで今年の乾燥しやすい冬も、揺らぎ肌になりやすい季節の変わり目の春先も、 かなり心地よい肌状態で過ごすことができました🌿✨ これはどんなハチミツ＆炭酸アイテムでもいいの？ と聞かれると、 う〜〜〜ん・・・ 長年色々使って、肌が本当にいいな。と思える状態じゃないのだとしたら、 どんなものが入っていて、それって　 “ 長い目でみて “ 肌にどんな影響を与えてるの？ ということを、自分で調べたり学んだりしてみると、世界が広がって、 自分の肌や体に本当に必要なものが見えてくると思います😌 ３年〜５年で傾きが出てくるので、それが感じられたら、何かがあっていないのかも。 傾きって？ ずっと乾燥がひどい。とか ずっと吹き出物が出る。とか 治ったと思ったのに急に湿疹が出てくる。とか 私はそれをずっと "体質ですね” と言われ、 でも体質で諦めきれずにいた

肌がゆっくり変わって自活力を取り戻す手助けをする、 そのスイッチが、 「労りの気持ちで手を当てて、優しく呼吸すること」 だと思います。 毎日、たった1%でも肌や体の状態がよくなる選択を重ねていくと、 その積み重ねは、足し算ではなく掛け算となって、 1年後には複利の力で約37倍！(おそるべし複利の力✨) とはいえ実感として変わる何かが欲しいという声も沢山いただくので、 実際に使ってめちゃくちゃ良いお勧めできるスキンケアや 髪＆頭皮へのアプローチを6月のサロン動画でお見せしますね🪞✨ 私も複利の力を信じて新たなアイテムを使って毎日実践すること半年ちょい。 はちみつでのスキンケアはもうかれこれ5年ほど。 かなり体感として良いものと、注意ポイントを合わせてご紹介します。 目に見える変化はすごくゆるやかでも、 内側では確実に積み重ねた自分が育っていきます。 確実に✨ その変化を一緒に育てていきましょう☺️ Your skin holds an innate ability to restore its own vitality.When you reco

登り始めから、すでに暑くてバテるかと思いきや、 はちみつパワーで元気に楽しめました。 登山やトレーニングには欠かせないはちみつ。 なぜなら消化にエネルギーを持っていかれることなくすぐに私たちの体に 活力と修復をもたらしてくれるから。 今回持っていったのは「JARRAH」 筋肉収縮・はちみつ・塩水・呼吸・光 この全てを使うことができるので、 楽しみながら体と肌が、健全に整うことができます。 今日も良いトレーニングが出来ました☺️ 女性のためのHealth & Beautyスクール Sbsサロン⇨https://www.manami-k.jp/sbssalon-introduction

自己流を繰り返してきたor表面的な改善に疲れた という人にはまず内側からの根本改善🪽✨ とは言え結果が出るまでに時間がかかると やる気が下がって元に戻り、美容＆健康難民に😢 という人には毎日のスキンケアで外側からも実感🪞✨ 内側✖️外側の両方から肌と体を整え、変化を実感しやすくするために、 私が普段日常的に行っている、はちみつや炭酸美容アイテムを使っての スキンケアの実践、ブラッシング法もお見せしつつ ＊肌が整う人/揺らぐ人の違い ＊外側ケア、本当に合ってる？ ＊肌が回復するスイッチの入れ方 ＊炭酸美容は肌を“育て直す” などをお伝えして、 “その場しのぎ”からの卒業をしましょう👩‍🎓 昔からお会いする方に「肌、いい状態ですね」 と言っていただくことが多かったのですが、 実際にはベタベタに保湿しないとすぐに砂漠化、 季節の変わり目はいつも揺らぎ肌、 毎月突然の大きな吹き出物に悩まされてきました。 でも変わります。 必ず。 いつからだって、遅すぎるということは決してありませんから。 何も諦めることなく、楽しく年齢を重ねていきましょう🕊

ご飯もスイーツもどれも美味しくて、 出会う方たちも皆さん笑顔がまろやかで優しくて、 フリータイムさえもすべてが最高でした。 もちろん毎日、いつもよりもたっぷりハチミツを摂って、 エネルギー満タンで過ごしていました（夜はいつものようにおやすみ３秒です😴笑） 来月のサロン動画の中で、RUHのアイテム（炭酸ミスト・炭酸フォーム・ヘアブラシなど）を使った私の日常的なスキンケアの仕方もお届けしますね🪽✨ それにしてもこの素敵な音色の楽器名を忘れました😅 知ってる方教えてください🥁 屋久島での日々は、毎朝の呼吸と日光浴、自然浴、美味しい食事、楽しい時間、 すべてが詰まった、細胞から新陳代謝が良くなるような日々でした。 おまけに連日雨予報に相反して撮影の日だけ晴れるというラッキー続き✌️ 大感謝です✨ 女性のためのHeaith&Beautyスクール　Sbsサロン https://www.manami-k.jp/sbssalon-introduction

東京ビッグサイトで開催中の Beauty world JAPAN TOKYOに、 アンバサダーを務めさせていただいている ウェルネススキンケアブランドの「RUH」と、 オーストラリアの安心安全なハチミツ「HONEY FOR LIFE」 のブースがありまして、遊びに行ってきました。 両方のブースともめちゃくちゃ素敵なブースで😍 思わず自分と一緒に撮ってもらいました。 RUHのスタッフの皆さんがとっても温かく優しく丁寧な方ばかりで、 こうしてスタッフの皆さんにお会いできるとテンションと感謝の気持ちが増しますね✨ スタッフさんのお洋服に少し寄せた私服で行ったつもりです👗 HONEY FOR LIFEのブースでは試食も出来るようで、蜂蜜に興味はあったけど、 どれを選べば良いのかわからない方にはすごくいい機会だったんじゃないかなぁと。 その場にいらっしゃったハチミツを吟味していた女性の方に、思わず普段のハチミツを使ったスキンケアをお話してきました笑 顔に塗るのは皆さん驚かれるようですが、めちゃくちゃいいのです！ というか日々、それで健やかな肌が保ててま

肌だけでなく、身体全体の調和を見つめ、 肌本来の力を呼び覚まし、内側から整えていくスキンケア・ウェルネスブランド「RUH」のブランドアンバサダーに就任いたしました。 以前の私は、スキンケアといえばとにかく何かを足して足して補う。それが常でした。 それ以外に方法は無いと思っていたからです。 でもその「足しているモノ」が手元になくなった時、肌はいつも砂漠状態でした。 RUHのプロダクトや在り方は、 何かを足さないと潤い巡らない肌ではなくて、 「自分の肌にはこんなにもすごいポテンシャルがあったんだ」 そう思わせてくれる、自信と安心感をくれます。 毎日のスキンケアで使っている炭酸ミストや炭酸フォーム、ヘアブラシは 今や無くてはならない存在になっています。 美顔器も試すことが楽しみ！（結果報告しますね） これからも「人生で一番長く付き合っていく自分自身の肌」を、もっと信頼して年齢を重ねることができる方が増えることを、心から願っています。 詳しくはRUH official HP ⇨https://ruh-pb.com 女性のためのHealth&Beauty

「新緑は気持ちがよさそうだけど、焼けたくないので外に出たくないんです」 という声をいただきましたが、 ゔ～、もったいないー！ 1年でこんなにも緑と光と風が美しくて、蚊もいない、暑すぎない、日光強すぎない、 こんな素敵な季節をぜひ謳歌してほしいです。 「日焼けが怖い」 というのは以前の私もそうだったので良くわかります😢 でもなぜ焼けるのか、なぜシミができるのかを知れば、 太陽のもとで過ごすことがまったく怖くなくなります。 あまりにも色んな人に「信じられない」と言われるので、 昨年、2000メートル前後の登山の時以外は日焼け止めも塗らずに過ごしてみました。 でも全然シミはできていないです。 もちろん、真夏の外出は日傘をさしたりしますし、 登山の時には手袋を忘れて手の甲が真っ赤に焼け、 その後は脱皮して3ヶ月弱で麗に戻りました。 でもこの季節は必死にガードしなくても、 心地よく新緑や水の流れ、風を感じながら過ごせる唯一の季節だと思うのです。 自然は体だけでなく、心にも肌にもめちゃくちゃ良い影響を与えてくれます。 気持ちがいい～な✨ と思うだけで顔も心

ゴールデンウィーク明けの月曜日の夜に参加してくださった皆さん、 ありがとうございました。 沢山の質問やコメントもいただきましたが なかなか答えきれず😅 でもハチミツについての使い方や有意義な何かが少しでも参考になればと、 アーカイブを残しておきますね。 インスタライブ内でお伝えしたサロンのリンクも貼っておきますので、 詳しくはこちらからご覧ください☺️ Sbs(sow beautiful seeds)サロン 皆さんの毎日に、 元気と笑顔が満ちますようにと願いながら🌙 アーカイブ動画の視聴はこちら👇

今までほとんどインスタライブをしたことがありませんでした。 本当に数えるくらい、本当に短く。 でも先月、素晴らしい広告の撮影で、 本当に素晴らしいチームの皆さんと屋久島で撮影ができて、 その時に機会があって、 インスタライブをやってみました。 突然お知らせしたにも関わらず、 そして何かのテーマがあるわけでもないにも関わらず、 思いのほか多くの方が参加してくださり、 途切れることなく嬉しいコメントや質問をくださり、 こうして皆さんと繋がれることの大切さを感じました。 もちろんSNSやサロンで発信することも楽しいですし、 そのことによってきれいになったり、健康になったり、明るい気持ちで毎日を過ごせたり、 そんな方が増えることはこの上ない喜びです。 でもリアルタイムで皆さんと繋がれるという「特別感」は、 ある意味、「一期一会」のような気持ちになりました。 参加してくださった皆さん、ありがとうございます。 これからまたインスタライブをする時に参加してくださる皆さん、 先に、 ありがとうございます☺️ 本当に少しづつでも、 ハチミツのこと、自然に触れる大切

平日に積み重なった心と体の疲れを本当はリセットしたいと感じていても、 どう整えたらいいのか分からないです。 というようなメッセージをこれまで沢山いただきました。 そこで、その感覚に応えられる時間として、 昨年お届けした「森林浴morning」と「Health & Beauty morning」それぞれの大切な部分を抽出して、今回は“動画コンテンツ”として サロンメンバーの皆さんに 日頃の感謝としてお届けします。 なぜいいの？何にいいの？どう過ごせばいいの？ それがわかるだけで、 自然に触れる時間の優先順位が上がります。 実際に私自身が自然の中での様子を撮影した映像を重ねて、 五感で感じていただける内容に仕上げています。 ナチュラルな美容や健康に触れてみたい or 自然のある暮らしに憧れながらもなかなか取り入れられていない. そんな方に、 重だるさや滞り、なんとなくの不調感をほどいて、 巡る心と体へと整えていく時間をお届けできたらと思っています。 大人のための【 新月 × 新緑の Health & Beauty 自然浴 2026 】 新月の朝（5

朝散歩の前に、フレッシュなジュースに蜂蜜を入れて、エネルギーチャージ。 シミ対策集中ケアに➕して もうひとつ大切なのが、「内側の潤い」です。 ここが整うと、肌はちゃんと応えてくれるようになります。 正直な所、 40代の初めの頃までは、 それほどまでに美容に興味は持っていませんでした。 というより、 外側から何かしらがんばって「足して足して」を 続けていくものだとしか思っていませんでした。 でも ハニーセラピーによって、 こんなにも内側から整い、 健康状態が整い、 想像以上に肌が整いました。 ハニーセラピーは、 「蜂蜜を食べるだけ」 ではないところがすごいです。 でも何がすごいかを なかなか書き切れないのです。 そのくらいに私たちの美容と健康へのサポーター材料と知恵が多すぎて。 サロンではそのことも少しずつお伝えしていますが、 今月は肌ケア「シミについて」がテーマなので、 ・朝のひとさじで変わる習慣 ・肌が変わる使い方 ・ハチミツの美味しい取り入れ方 もお伝えしていきます🍯 せっかくハチミツに興味を持ったり取り入れたりしても、 "そこ間違うともっ

屋久島撮影part.2 、行ってきました。 よく、旅や出張などの外食が続く時は食事はどう気をつけているのですか？ と聞かれます。 確かに、普段から体や肌のことを考えて食事に気を使ってはいても、 外食となると、ましてや旅や出張となると、3食外食になりますから、 ただただ、お腹が空くに任せてチョイスをしていると、 必ず後で色んなことが返ってきます😅 吹き出物が出る、口内炎ができる、 体が重だるくなる、 太る！などなど😂 吹き出物や口内炎など、外に症状が出てくるのはとても嫌ではありますが💦 でも実はそれはまだ良い方なんです。 だって体がちゃんと"異物"を感知して、 「いらないものを体に溜めておかないようにしよう！」 と、働いてくれているわけですから。 でも体が重だるいのが続く… その他、 便秘がちになる、 胃が重たい状態が続く、 朝がスッキリ起きれない、 眠りが浅くなる… などが続くようだと、 それは 「体の中にいらないものを溜め込んだままの状態」 という可能性もあります。 "入ってきた異物を外に出す" というのもエネルギーをすごく要するので、

風や光が気持ちのいい5月になりましたね。 5月のサロンテーマは「シミについて」です。 せっかく新緑も光も綺麗な気持ちのいい季節ですが、 「絶対に日焼けしたくないんです！」 と言って、外には出ない、出ても日傘と帽子を深く被って光も新緑も受け付けない。 という方がいらっしゃいます（でもかつての私もそうでしたからお気持ちわかります😅） 夏本番前に内側からやっておくケアによって、シミが出来るかどうかが変わります。 何かをとりましょう！と、 「足すケア」 ではなく、 もしかしたら毎日摂っているかもしれないものを 「減らしましょう」 というものを、 シミが出来る原因、メカニズムから紐解いてお伝えします。 "色んなケアをしても年々シミが増えています" というメッセージをすでに沢山の方から頂いていますが、 足す前に減らす。 引き算がまずは大切ですし、 その方が手間もお金もかかりませんからね☺️

ちょっとお知らせです。 〈5月から、新しくサロンにご参加いただける方へ〉　　 　 昨年配信したコンテンツ、「森林浴morning」と「Health & Beauty morning」の大事なところをギュギュっとまとめた内容を、今回は動画で学べる＆実際の自然浴中の動画も合わせたもの、 大人のための 【 新月×新緑の Health & Beauty 自然浴 2026 】 を、プレゼントいたします。 実は、自然に触れることが心身の巡りだけでなく、 美肌や髪の毛などにもとても良い影響をもたらすことがわかってきています。 その理由や、樹々だけじゃない「自然」とその取り入れ方などを、 日常の中で無理なく続けられる形でお届けします。 今回の配信日は、新月の朝（５.１７/９時配信） 視聴期限はサロンコンテンツ含めてすべて配信日の翌月末日までなので、 ゆっくりと学びつつ、実践していただけます。 新月の朝は、新しいことを始めたり、自分を整え直すのにぴったりのタイミングかなと。 もちろん、いつもご一緒してくださっているサロンメンバーの皆さまにも、 日頃の感謝を込めてお

ひとつ前の投稿のように、撮影で、 自分では想像もつかないようなメイクをしていただき 美しい照明の中で撮影された自分を見た時、 メイクの素晴らしさに今更ながら気付かされました。 でもその時に更に気付いたのは、 メイクが映える、綺麗にのせるための肌作りこそが メイク後の印象さえも決めるんだということです。 メイクで映える輝きを存分に活かすには、 肌自身が輝きを纏っていることが大切なんだなと。 普段は全くメイクをしないか、しても目元をちょっとだけ。 という私ですが😅 せっかく艶と輝きを纏う肌の作り方を知ったので、 もう少しメイクもがんばってみようかなと、 いえ、「がんばる」というより、楽しんでみようかなと、 そう思う今日この頃です。

・ちゃんとケアしてるのに、なぜかシミが増える ・美白を頑張っても変わらない ・年々、濃くなっている気がする そんなふうに感じている方から沢山の質問を頂きました。 私も30代半ば頃、頬に茶色いシミと、肝斑のようなシミが現れて、 なんだコレは⁈と慌ててケアをしていたことかあります。 でも紫外線ではない本当の原因を知り、 今では夏でも登山、日光浴散歩、時々畑へと行きますが、シミはほとんどありません。 5月は、そのシミができる"本当の理由"を中心に、 ＊日常的に摂っている"あるモノ"が原因かも ＊なぜシミは繰り返すのか ＊ 実は逆効果になっている習慣 などをお伝えしていきます。 「もう隠すケアは終わりにしたい」そう思い、アレコレがんばっている方へ。 難しいことはしません。“本当に必要なケア”をお伝えして、 内側から整えて、夏に備える5月にしていきましょう🕊 https://www.manami-k.jp/sbssalon-introduction

"最近、肌や体のことを考えることが増えた。" そう感じた時には、 このクリアなハチミツがきっと手助けになるはずです。 人生で1番長く付き合っていく自分に 「シンプルな甘さ」 という優しさをひとすくいプレゼントしてあげてください☺️✨ https://www.manami-k.jp/sbssalon-introduction