＊目覚めたあとに〜体と心が喜ぶエネルギーチャージ〜
8月16日
読了時間: 1分
朝イチですぐにひとつまみのお塩を入れた水と、ハチミツ水か、
フルーツジュースをいただきます。
これを飲みながら朝食の支度、朝の準備、朝のルーティーンなどをすると、
エネルギー切れにならず、朝から元気に活動できるので重宝しています。
「暑い・・・」とついネガティブに呟いてしまいそうになる時は、
鏡を見てにっこり、眠くてもなんでも無理矢理にでも笑顔を作って、口角をあげて、
「今日も良い１日になる！」
と、先に宣言してしまうと、本当に気持ちが上向いて、本当に良い１日になります。
仲間の笑顔もすごく大きなエネルギーを与えてくれますし、
道ゆく子供がにっこり微笑んでくれるだけでもめちゃくちゃ元気でませんか？
単純でしょうか 笑
でも笑顔のパワーって本当にすごいですよね。
まだまだ残暑が続きますね。
皆さんも心と体が喜ぶ、
そんなエネルギーチャージのアイテムと共に、
元気な夏を過ごせますように🌻✨
For vitality every morning, clean, wholesome things are incredibly helpful: water, salt, honey, fruit, smiles, nature, good company, and gratitude.
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健康でいることがいちばんの美しさ☺️✨
女性のためのHealth & Beautyスクール
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@manami.official
